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Category -  やる気

秋の声

朝の散歩をしていると 一昨日まで鳴いていた蝉の声は聞こえなくなり、 秋の虫の音が。     夏が苦手な女性は多いですが、 これからの季節は自主的にしっかりと汗をかいて、 体内の老廃物を排出しましょうね …

ストレス解消法

2日間ジムに来ていないと機嫌が悪くなってきました。 キツめの運動をするのが自分に合っていると思います。   運動すると血流が良くなるので 首や頭での疲労物質の滞留が防げます! 皆さんはどんなストレス解消法がある …