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【スマホ首の原因は姿勢】

肩甲骨の凝りに悩んでいませんか?

 

肩周りが全然動かず
詰まっている感じがして
集中力も散漫になり
イライラしてしまいますよね。

 

それで自己嫌悪に陥ったり
していては時間がもったいない!

 

そもそもの原因を根本から
改善した方が得策!

 

ということで、いきましょう!

 

 

肩甲骨のこりを取るエクササイズです。
https://youtu.be/wCwmSHaIJmo

Cardio Workout Playlist.png

 

肩甲骨がすっきりしないのは
硬直しているから。
冷えてカチコチだから。

 

振動を与えて動かすことで
熱を産んでゆるみます。

 

 

背中がキレイになるのは
動画内でもお伝えした通りなんですが
それだけではなく、
風邪の予防にもなりますし
風邪のひき始めにも効果的です。

 

理由は
からだの内側から温まってくるから。

 

 

熱を産むと発熱しなくなります。
お試しあれ!

 
 
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1.png
 
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