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Category -  眼精疲労

首が前後に動かない、振り向けないという時の首こり解消ストレッチ2

    前回の続きです。   動画が長くなりそうだったので 区切って2回に分けました。   胸鎖乳突筋を緩める 首こり解消ストレッチです。     https://youtu.be/kO_JrZGHOF0         …

ブルーライトカット

お着替えなしの40分で 頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし ヴィーナスネック整体師 しんたにひろし です。   PCやスマホの画面方放たれている ブルーライトがあなたの目を 疲れさせていることは ご存知かと思 …

スマホ・PC対策

お着替えなしの40分で 頭痛疲れをすーっと癒やす首こりほぐし ヴィーナスネック整体師 しんたにひろし です。   運動しろとかスマホを使うなと言われても 「無理!」という方が多いのです。 会社をやめるわけにも行 …